დღესასწაულის შემდგომი დეტოქსი: კიტრის წყალი და სმუსი

დღესასწაულების შემდეგ, როდესაც დარღვეული გვაქვს კვების რეჟიმი, სხეულის ფორმები და ჯანმრთელობის მდგომარეობა მკვეთრად იცვლება.

ფორმაში მოსასვლელად კიტრის წყალი და სმუსი დაგვეხმარება.

 

კიტრის წყალი – ინგრედიენტები:

კიტრი – 1 ც

კოჭა – 1ც

ლიმონი – 1ც

პიტნა – 1ც

ყინული – 5-6 კუბი

 

მომზადების წესი:

ინგრედიენტები ბლენდერში ათქვიფეთ, მიიღეთ ერთიანი მასა და დალიეთ დღის განმავლობაში მცირე პორციებით.

 

 

კიტრის სმუსი – ინგრედენტები:

კიტრი -1 ცალი

პიტნა – 1 კონა

მწვანე ვაშლი – 1 ცალი

 

მომზადების წესი:

ყველა ინგრედიენტი ერთად აურიეთ ბლენდერში.

კომენტარი

Leave a Reply

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: