4 რამ, რაც ვარჯიშის შემდეგ არ უნდა გააკეთოთ

ნებისმიერი სახის ვარჯიშისას შინაგანი კმაყოფილების და „ვალის მოხდის“ შეგრძნება ჩნდება. შესაძლოა, შრომა წყალში ჩაგეყაროთ თუ ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ გააკეთებთ იმას,

Read more